关于胸腺瘤的事情，小强跟我说：“多动动，就没了，跟我前段时间后耳朵根子起了个包，一按就疼，我天天按摩，然后就消掉了。自救者天助之。你自己要那啥。”
自助者天助之，自救者天救之，自弃者天弃之！
这可能是我最近看到的最励志的一句话了！
希望能够如愿吧！
检查报告
08 5 月 2018
同事有肺结核，所以我们接触比较多的人也去医院检查，结果肺结核没检查出来，却检查出了个瘤，心情很复杂……
医生淡淡的说：明天刚好周三，你来挂我们副院长的专家号看吧，他是这方面的专家，可能要验个大血啥的。
我问我的问题严重不严重，医生说：不用太担心，有的话一般也是良性的。（我也不知道是不是安慰我才这么说）
我说最近咳嗽，怕影响检查结果，等停药了下周三再来，应该没啥关系吧。医生说那也行。（前段时间连续两夜吹电风扇睡觉，感觉很冷但仍然吹着风扇睡觉，然后早上起来开着车窗吹着风开车三十公里，然后上午有点不舒服，然后下午就彻底不舒服了，浑身没劲的感觉，然后次日早上就发现咽喉疼痛连喝水都很难受……）
2017 这一年
31 12 月 2017
一月份，唯一真正安逸度过的一个月！
二月份，我的春节假期比老婆的多，老婆先离开老家进城，老婆进城之后发了租住房间的墙壁照片给我，然后说一定要尽快买房！（墙体漏水，内墙面涂料有脱落，麸麸躁躁的感觉；房间太小，床离外侧墙面较近，参考图示）
三月份，机缘巧合的陪朋友去后宅看房子，他想买，我也想买。
四月份，另外一个朋友加入进来，加上我一共三个人考虑买房，月底，我看中了一套鸿山的，交了定金签了合同。
五月份，上旬，银行批了房贷，我去将房子交了首付过了户；中旬，房产证下来了；下旬，我又去买了辆车子。
六月份，月初，接到银行电话要求提高贷款利息，我次日便去银行签字同意，但是直到月底，银行仍然没有给我放款。
七月份，煎熬的一个月。
八月份，已经没有六七月份那么心急了，八号这天银行总算放款了！ 二十五号这天终于搬进了新家！
九月份，工作有了一些变动。
十月份，工作有了很大变动。
十一月，忙，很忙……
十二月，忙，很忙……
这一年，变化实在太大了，开心的是生活越来越好家人越来越近，孩子一天天长大了，父母也都在常年跟我们在一起了，累心的是生活压力越来越大了，不过一切都是值得的，这才叫生活嘛！
新的一年，希望一家人身体健健康康的生活开开心心的，希望自己跟老婆的工作都能顺顺当当的收入也能节节高升！
重度高血压了
23 3 月 2017
之前血压是刚超过临界值140-95（临界值是140-90）最近各种原因：锻炼减少体重增加十几斤，饮食方面不太注意老吃太油腻太重口味的东西特别是前段时间鸡蛋吃得太多，还有饮酒也比较猖獗动辄一斤，另外还有一些情绪不稳方面的原因）前几天老是感觉头疼，量了量血压，高压190妥妥的，前天白天在网上挂了个苏州中医医院的专家号，本想晚上回去量了看看血压不太高的话那就取消挂号，结果晚上回去量一量190-140妥妥的，于是就没取消挂号，昨天早上起来，我勒个去直接220-145，太吓人了，赶紧去医院啊……
七点就出门了，到医院才八点半，网上预订的时间段是 08:45-09:15 取号，09:15-09:18诊疗，结果发现网上只是参考，实际可以提前取号也可以延迟取号的（不过目测应该不能延迟到下午）看病也是的，是按照序号排队等待的，去晚了的话也是没关系的，直接插队即可，这点还是比较人性化的，我的序号是16号，结果一直等到快10点了才轮到，说明这个医生看得还是蛮仔细的。
我进去之后，说明了情况之后，然后双臂都放桌子上，左手腕给小伙子把脉侧心跳，右手腕给小姑娘量血压（这个专家是带了三个研究生在诊疗）结果小伙子说我的脉比较沉，开始的时候都没摸到脉搏跳动，小姑娘量好血压说你等一下我重新帮你测下结果二次测完她不太相信的跟她导师说220-140，结果专家说我来测，最终专家把脉我是正常的，血压的话结果是190-140，然后说要做个全面检查，我说可以，结果那研究生开了住院的单子然后专家说没有床位，刚好我也不想住院然后就说我请假不好请等跟公司沟通下过几天再来检查吧（住院全面观察大概3~5天，我感觉这个太久了，而且这样子查肯定会查出别的问题来，血压不高的人也可能有别的什么毛病的，到时候心里压力更大那血压岂不是更完蛋了）然后专家开了两种药给我（两个月的量），嘱咐我说拿到药立即各吃一片然后过半个小时后再来量一下血压，按照医生的吩咐11点多我再次过去量血压，量出来的值是188-130，稍微降了一点，然后医生说你回去之后要注意血压了，如果有头痛加重、恶心、四肢发麻等异常情况立即去医院检查（我估计是怕血压控制不住，高压到200以上，可能导致血管爆裂等情况）
中医院还是蛮厚道的，开的药真心便宜，如此严重的情况半个月的药才100块钱，比起我在博客多次吐槽的相城人民医院好得太多了，我看病的同一天同事还抱怨了：https://www.mpyes.com/2017.03.23/16:19:09
哎，总之一切都是自己作孽，接下来要回头是岸：
1、控制饮酒，一定要少喝！
2、控制饮食，少吃重口味的。
3、控制情绪，积极乐观向上。
4、调整作息，减少熬夜，尽量夏天晚睡早起，冬天早睡晚起。
5、加强锻炼，闲置几个月的自行车一定要尽快恢复骑行！
6、关注养生科学，多吃一些有助于降血压的茶饮以及日常食物。
也要感谢老天爷这次没真把我整死，给了我一次重新做人的机会！ （现在血压140-105，至少不会有生命危险了）
摘录最近看到的两段话
Poon 发表于 和自己赛跑 分类，
07 2 月 2017
一）
我的后台常常会收到很多让我觉得哭笑不得的求助信，类似这种：我对现在自己的状态不太满意，我的工作很鸡肋，然后我又觉得自己是个自信心不足的人，我也不善社交……
你看，你什么毛病你一清二楚，就是不乐意改。工作很鸡肋，就换。没有能力换，就发展能力。什么是能力？业务水平，个性闪光点，都是。比如，你觉得自己不善社交，也觉得它阻碍了你，这周末，你能不能给自己定个目标：报个免费的同城活动，去参加一次，然后认识一个新朋友？
就这一步，可能就会改变你！就走这一步！
你得成为一个会给自己想办法的人！
后来，我身边那些慢慢过上了自己想要的生活的，都是这种人：承认失败，认清当下，然后，找出自己的一个优点，就借那一个优点，先走一步，一步就好。
二）
当你放下面子赚钱的时候， 说明你已经懂事了。 当你用钱赚回面子的时候， 说明你已经成功了。 当你用面子可以赚钱的时候， 说明你已经是人物了。 当你还停留在那里喝酒、吹牛， 啥也不懂还装懂， 只爱所谓的面子的时候， 说明你这辈子也就这样了！
费斯汀格法则
Poon 发表于 和自己赛跑 分类，
17 8 月 2016
美国社会心理学家费斯汀格，有一个著名的理论，即“费斯汀格法则”：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。费斯汀格举了一个例子具体诠释这一法则：
卡斯丁早上洗漱时，将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就顺手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，一不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，就照儿子的屁股揍了一顿，然后冷着脸骂了妻子一通。妻子不服气与之激烈争吵。一气之下，卡斯丁直接开车去了公司，快到公司时记起忘了拿公文包，又马上转回家。可是家中没人，卡斯丁只好打妻子的电话要钥匙。妻子慌慌张张的往家赶时，撞翻了路边一个水果摊，她不得不赔了一笔钱才离开。待门打开拿到公文包后，卡斯丁已经迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉的批评。下班前又因一件小事，他跟同事吵了一架。妻子也因迟到被扣了当月的全勤奖。儿子这天参加棒球比赛，却因心情不好发挥不佳被淘汰了。
在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面发生一系列事情就是那另外的90%，都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。试想，卡斯丁在那10%发生后，如果换一种反应，比如，安慰儿子：“不要紧，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他自己心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。
在现实生活中，常听人抱怨：我怎样就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事缠着我，怎样就不让我消停一下有个好心情呢，谁能帮帮我？这都是一个心态问题。其实能帮助自己的不是他人，而是自己。倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事，一切问题就迎刃而解了。